全国大赛在即，各校都训练的如火如荼，然而立海大的训练却没有平时那么繁重，训练方式也千奇百怪颇受几个正选的喜欢。
部活开始之前，非正选们正往球场上堆放着“垃圾”，脾气火爆的切原差点炸起来，还好被丸井按了下来，“赤也你拿脑子想想，没有部长他们的首肯，部里有谁敢做这种事。”
“所有正选分成五组，a组真田＆不二，b组柳＆切原，c组仁王＆柳生，d组丸井＆桑原。好，现在每个组的人来拿训练菜单，按菜单上面的项目开始训练。”幸村在将训练计划吩咐下去就在场边担任着指导的角色，立海大没有教练，幸村足以胜任教练这个角色。
这些训练是不二和三巨头一起商讨制定的，没怎么看训练菜单不二和真田两人就率先下场开始对打训练。
训练菜单参考了职网的一些特训制定的，时间是两个小时。
场地两边分为前场障碍物和后场障碍物。不二是后场反击型选手，真田是全方位攻击型选手。第一盘不二站在前场障碍物的半场进行截击训练，真田站在后场障碍物半场进行攻击，第二盘交换场地，不二在后场反击，真田在前场攻击，来回四盘就是一天对打训练量。除此之外双方的发球与反击也有要求，真田的球力道大速度快，不二的球变化多，技巧多。这样的训练刚好是发挥长处训练短处，不失为短时间迅速提升实力的好法子。
其它四组也异曲同工，只是训练方式和时间略有不同，每个人的训练量是针对他们的体能素质制定的，恰好达到极限又不会对身体产生伤害。
“呼!哈……哈……”文太最先撑不住，哦不，切原应该是最先撑不住的直接恶魔化了被真田吼一声吓得又恢复了原来的样子，现在正在柳的指导下进行普通的对打调整呼吸。
“文太，还好吗？”桑原有些担心，在反思自己是不是太用力了。
“没事~”尽管呼吸有些紊乱，黄色的小球还是轻飘飘地飞出去准确地落在钢丝网上，然后落到对面。“ja~天才吧！这种情况下还能打出走钢丝~”
隔壁c组的仁王柳生也正在激战着，“噗哩!你一个绅士为什么比狐狸还会骗人!”
“我这是近墨者黑，雅治”说话间又拿了一分。
“……你个假绅士!!”
b组小海带被柳逼的没办法，再次激发了千锤百炼境界，然而对手是数据网球的柳，即使能使用见过的招数，小海带依然没讨到什么好处，最后柳和不二商量了让立海大全部正选都和小海带对打一局，增加小海带的实战经验，触发无我境界的时候也有更多的招式可以击败对手。
a组的训练持续最久，为了可持续发展，比赛到第三个小时的时候被幸村叫停了。
“那个，请问，你是立海大网球部的吗？”
“”听到一个陌生的声音，柳生转过头来，面前是一个穿着绿色校服的小姑娘，明明已经是暑假了，为什么会来到立海大，还是其它学校的人。
“啊抱歉，我是曾经的青学不二后援团的永野春，因为看到你穿着立海大正选衣服，请问不二前辈，哦就是不二周助，他在这里训练吗？”
“哦，不二的话，这会应该在更衣室，你找他……”
“谢谢你，终于找到不二前辈了，谢谢前辈”永野春激动地弯腰道谢，随后往网球部室那边跑过去。
“不二前辈!”
不二正和幸村商量着明天的训练菜单，突然拦在面前的一个小姑娘吓他一跳，“你好，请问你是……”
“不二前辈不记得我了吗？我是前辈的后援团的永野春，去年的比赛上还给前辈加油了呢！”永野的眼睛亮亮的，十分激动，“自从前辈转到立海大，已经很久没有看到前辈了。”小姑娘语气低落，神色忧伤，看的让人忍不住心疼。
旁边的幸村笑的绝代风华，“不二,这么可爱的学妹你居然不记得，太过分了哦!”
“抱歉，永野同学来神奈川是有什么事吗？”
“也没什么……就是想来看看前辈，啊!午餐时间到了，我还给做了便当，前辈要吃吃看吗？”永野拿出了一份小巧的便当出来，这个量只够正常人吃一顿的，运动员的话是绝对不够，更何况旁边还有他的同伴。小姑娘算盘打的挺好，她都这样做了以不二周助的绵软性子一定会请她一起吃饭，为了避嫌肯定会喊上其它队友的，吃完立海大的人还要训练，到时候不愁拿不到情报，甚至还可以一石二鸟激发不二周助和立海大其它人的矛盾……